Was ist das Besondere am GYROTONIC® Gerätetraining?

Die aus dem Yoga und anderen Teilbereichen des Sports stammenden Bewegungsmuster werden im GYROTONIC®-Konzept ganzheitlich betrachtet. Die unserem Fachbereich der Osteopathie und Physiotherapie ähnlichen Grundsätze der Therapie haben wir nunmehr in einem neuen allumfassenden Therapieansatz vereint. Kernstück des Trainings ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, in dessen Mittelpunkt die Wirbelsäule steht. Ein gesunder, funktionstüchtiger Rücken bildet die Basis des menschlichen Bewegungsapparates.

Sämtliche Bewegungen werden beim GYROTONIC® bewusst langsam und sorgfältig ausgeführt. Meist fühlt es sich an wie ein Drehen, ein Schwingen um sich selbst. Kreisende Bewegungen folgen auf Bewegungen, bei denen sich der Oberkörper komplett streckt, die Wirbelsäule fast unbemerkt sanft gedehnt wird. Die Geräte sollen fließende, dreidimensionale Bewegungsabläufe möglich machen – unter Aufsicht eines speziell in der Methode qualifizierten Therapeuten. Sehr schonend und gezielt wird auf diese Weise die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Zugleich werden auch die Körpermeridiane angesprochen und blockierte Energien gelöst. Selbst Organe können durch die fließenden Bewegungen förmlich massiert werden. Das bringt physiologische Prozesse im gesamten Organismus wieder in Gang.

Ein zentraler Punkt des GYROTONIC®-Trainings ist die bewusste Einbeziehung der Atmung. Wird der Atem mit den fließenden Bewegungen verbunden, hat dies nicht nur positive Effekte auf das Herz-Kreislaufsystem und die gesamte Sauerstoffversorgung des Organismus, sondern regt zudem das parasympathische Nervensystem an, wodurch Stress wirksam reduziert wird. Die tiefe Entspannung wiederum verschafft neben einer verbesserten Regenerationsfähigkeit auch einen leichteren Zugang zur rechten Gehirnhälfte, die für Kreativität, Intuition und das Erfassen ganzheitlicher Zusammenhänge steht. Durch bewusstes Atmen kann nicht zuletzt das Schmerzempfinden im Körper gesenkt werden.

Beim GYROTONIC®-Training ist der Körper in ruhiger, sanfter rhythmischer Bewegung. Alles ist im Fluss. Je mehr Bewegung, desto mehr Ausdruck von Leben. Dies ist auch das Ziel unserer physiotherapeutischen und osteopathischen Behandlungen. Gewebe sollen wieder durchlässiger werden, um eine bestmögliche Durchblutung und damit Stoffwechselfunktion zu erlangen.

Somit ist das GYROTONIC®-Training die optimale aktive Ergänzung zu unseren physiotherapeutischen und osteopathischen Behandlungen.

Was bewirkt das GYROTONIC® Gerätetraining?

• Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung
• Erhöhung der Beweglichkeit
• Schmerzlinderung besonders bei Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Ausgleichstraining für Sportler und bei einseitiger beruflicher Belastung
• Gesteigertes Körperbewusstsein
• Stressreduktion
• Mentale Stärkung
• Steigerung der Vitalität und Lebensfreude

Du bist Einsteiger?

Als Empfehlung für Neueinsteiger in die Gruppen gibt es unser „Starter-Paket“. Mit diesem ist es leichter die Grundlagen der GYROTONIC®-Methode im Einzelunterricht zu erlernen.

Gerne kann man bei uns auch eine Schnupperstunde buchen.

GYROTONIC® ist eingetragenes Wareneichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.