Angebote2018-07-12T09:22:01+00:00

ANGEBOTE UND KURSE

PILATES FÜR EINSTEIGER

Ziel des Kurses:

Aufbau der Rumpfstabilität und verbesserte Beweglichkeit zur Prävention von Rückenbeschwerden anhand einfacher Pilatesübungen

TENNIS-ATHLETIKTRAINING

Dienstag von 19:15- 20:15 Uhr

Angepasst an die Anforderungen des wettkampforientierten Tennisspiels trainieren Sie unter professioneller Anleitung.

Je nach Zeitpunkt im Jahresverlauf werden die Trainingsinhalte spezifisch zugeschnitten.

ATHLETIKTRAINING UND ATHLETIKTEST

Jede Sportart stellt vielfältige physische und psychische Anforderungen an den Sportler. Die konditionellen Anforderungen setzen sich aus Kraft-, Ausdauer-, Koordination- und Beweglichkeitsfähigkeiten zusammen, die unterschiedliche Ausprägungen aufweisen.

Nach unserer Analyse der nötigen Fähigkeiten (und Aufstellung eines Anforderungsprofils) sowie Testung Ihres persönlichen Leistungsniveaus erstellen wir Ihnen und/oder Ihrem Sportverein ein individuelles Programm und Sie trainieren unter professioneller Anleitung.

TAPING UND KINESIOTAPING

Mithilfe verschiedener Anlageformen lassen sich Gelenke, Muskeln oder Faszien in ihrer Arbeit unterstützen oder nach Verletzungen stabilisieren.

Dadurch kann die Therapie auch nach der Behandlung vor Ort im Alltag fortgeführt und gefestigt werden.

FASZIENTRAINING

Durch funktionelles Training nach neuesten Erkentnissen im Bereich der Faszienforschung werden Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe gelöst und die Durchblutung gesteigert. Somit werden Bindegewebe und Muskeln elastischer und widerstandsfähiger gegenüber Belastungen. Zudem wird der Abtransport von Stoffwechsel- Abbauprodukten beschleunigt. Auch im Alltag macht sich dieser positive Effekt schnell bemerkbar.